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CD #1 |
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| 1 | Das Frühstück entspannt genießen | 10:14 | |||||||||
| 2 | Sich einstimmen auf den neuen Tag | 10:18 | |||||||||
| 3 | Loslassen vom Alltag und ausspannen | 10:30 | |||||||||
| 4 | Sich wohlfühlen und die Atmosphäre genießen | 10:14 | |||||||||
| 5 | Die Ruhe genießen und neue Kraft schöpfen | 10:22 | |||||||||
| 6 | Herrlich entspannt einschlafen | 10:28 | |||||||||
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CD #2 |
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| 1 | Liebe geben und Liebe empfangen | 10:08 | |||||||||
| 2 | Das entspannte Wohlgefühl genießen | 10:29 | |||||||||
| 3 | Das positive Lebensgefühl verinnerlichen | 10:33 | |||||||||
| 4 | Den Stimmungswechsel zulassen | 10:25 | |||||||||
| 5 | Sich hingeben und fallen lassen | 10:25 | |||||||||
| 6 | Entspanntes Ein - und Durchschlafen | 10:30 | |||||||||
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CD #3 |
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| 1 | Aufwachen und sich bewusst bewegen | 10:15 | |||||||||
| 2 | Zehn Minuten leichte Gymnastik | 10:18 | |||||||||
| 3 | Sich Zeit nehmen und Entspannen | 10:14 | |||||||||
| 4 | Die Entspannung gönne ich mir | 10:36 | |||||||||
| 5 | Loslassen und Zeit zum Träumen | 10:20 | |||||||||
| 6 | Die herrlichen Glücksgefühle genießen | 10:18 | |||||||||